今年のニゲラ。

ど根性『ニゲラ』。

今年は、ニゲラの種子を蒔きそびれていましたが、

昨年の種子が溢れていたようで、植え込みや花壇ではなく、砂利の間から芽を出し🌱

ここまで大きく育ちました♪

またしても植物の強さを感じさせられた今年のニゲラ。

そのど根性、見習いたいものです。

さて、腰痛のその後...

３日前に整形外科を受診。

レントゲンとオプションで骨密度を初めて計測して頂きました。

レントゲンを撮ったことで、初めて知った自分自身の脊椎・骨盤の状態。

よくあることのようですが、先天的な原因で腰痛になりやすいことや、

脊椎が曲がっていたことなどがわかりました。

左右の肩の高さが少し違うな...と、これまでも鏡で感じてはいましたが、

その原因が背骨の曲がりだったのかと納得。

いずれにしても、今回の急性な腰痛は骨よりも筋肉の凝り？からくるものとの診断。

昨日、初めてリハビリでの施術を受け、マッサージをして頂き、

日常で行いストレッチなどを教えて頂きました。

腰痛持ちは変わらないようなので、教えていただいたストレッチなどをこまめに行い、

今回のような、日常生活に支障をきたすような強い痛みにならないよう

上手に付き合っていかなければいけないようです。

今回の腰痛は、処方して頂いた痛み止めを飲んでも、湿布を貼っても、

ほとんど改善が見られなくて、椅子に座っていても痛いため、仕事どころではなくて、

途方も無くて、ちょっと落ち込んでいました。

でも、リハビリを受けたのを機に、痛みが少し弱まったり、

出来なかった前屈が施術後はある程度出来たりしたことで、

改善する方向に切り替わったように感じることが出来たことは精神的に大きく、

ホッとしています。

寝返りさえも痛くて、ちょくちょく起きていて熟睡できなかったのですが、

今朝は久々に眠れた感がありります。

これで、快方に向かいましたら、遅れた仕事を取り戻すべく、頑張ります♪

因みに、骨密度は、脊椎：88%・大腿骨：99%と、想定外に良い結果でした！